2022/12/17 (更新日:2022/12/26)

肩こり解消　首、胸、肩甲骨の３つのストレッチで肩こり改善

肩こりストレッチ

こんにちは、リオラ治療院です。
新しい動画をYouTubeにUPしたのでお知らせいたします。
今回は肩こり解消、首、胸、肩甲骨の３種類のストレッチになります。

肩こりの原因となる首、胸、肩甲骨をストレッチすることで肩こりを改善していきましょう。
ご自身の状態に合わせて、無理をせず痛気持ちいいぐらいでやってくださいね。

是非、動画を見ながら一緒にやってみて下さいね。

～お知らせ～
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是非、チャンネル登録して、一緒に健康な身体を作っていきましょう。

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