2023/01/20 (更新日:2023/01/20)
腰痛ストレッチ 猫背からくる腰痛にはハムストリングのストレッチ
こんにちは、リオラ治療院です。
新しい動画をYouTubeにUPしたのでお知らせいたします。
今回は猫背からくる腰痛を改善するためのハムストリングのストレッチになります。
もも裏ハムストリングが張ると骨盤を後方に引っ張り、それにより背中が丸まり猫背になってしまいます。
猫背になると腰にかかる負担が増大して腰痛を発症してしまいます。
ハムストリングをしっかりと伸ばして、骨盤への影響を正常に戻して、腰痛を改善していきましょう！
是非、日々の運動に取り入れて下さいね。
～お知らせ～
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