2023/01/21 (更新日:2023/01/28)
腰痛ストレッチ 腰椎すべり症を改善するための厳選ストレッチ５選＋１
こんにちは、リオラ治療院です。
新しい動画をYouTubeにUPしたのでお知らせいたします。
今回は腰椎すべり症を改善するためのストレッチをお送りします。
腰椎すべり症の原因として反り腰があり、それにより腰椎が前にすべり、痛みやしびれを引き起こしてしまいます。その為、すべり症の方でもできる、反り腰改善のストレッチを５つ厳選しました。
是非、日々のストレッチに取り入れて下さいね。
～お知らせ～
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