2023/01/05 (更新日:2023/01/07)

腰痛体操 骨盤を整え腰痛、肩こり、膝痛、冷えなどを改善

腰痛ストレッチ

こんにちは、リオラ治療院です。
新しい動画をYouTubeにUPしたのでお知らせいたします。
今回は骨盤から全身を整える体操になります。

身体の土台となる骨盤、ここを整えることで姿勢が整い、
腰痛、肩こり、膝痛、冷え、むくみなども改善していきます。

是非、日々の運動に取り入れて下さいね。

~お知らせ~
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