腰部脊柱管狭窄症の痛みやしびれを改善する腹筋　筋トレ

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動画内容

腰部脊柱管狭窄症の方は、腰を支える筋肉（特に腹筋、背筋、殿筋）を鍛え、腰のサポート力を上げることが大切になります。

今回は筋トレ初心者や高齢者でもできる仰向け　腹筋３選をお送りします。

是非、一緒にやってみてくださいね。

「注意事項」
痛みやしびれが悪化する時は決して無理はしないようにして下さい。
体操の途中で辛くなる場合は回数を減らすなど調整を行って下さいね。

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店舗情報

店舗名: リオラ治療院
代表: 磯谷英行（いそがいひでゆき）
住所: 〒465-0018
愛知県名古屋市名東区八前2丁目1819番地
光ハイツ1階
地図を見る
営業時間: 平日　9:00～14:00 / 16:00～20:00
日曜　9:00～19:00（通し営業をしております）
詳細はこちら
休診日: 水曜・土曜・祝日
アクセス: 地下鉄東山線一社駅から車で8分
地下鉄名城線自由が丘駅から車で8分
TEL: 052-739-6232
施術中はお電話に出られない場合もあります。
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

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時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜14:00	◯	◯	休	◯	◯	休	★	休
16:00〜20:00	◯	◯	休	◯	◯	休	★	休

★…日曜日は【9:00～19:00】まで通し営業しております。

施術中はお電話に出られない場合もあります。

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