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- 腰椎すべり症の痛みやしびれを改善する簡単ストレッチ５選
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2023年9月16日
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- 腰椎すべり症の痛みやしびれを改善する簡単筋トレ５選
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2023年9月30日
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- 腰部脊柱管狭窄症の痛みやしびれを改善する腹筋 筋トレ
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2023年10月14日
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- 腰痛の改善に殿筋（おしり）のストレッチ
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2023年11月10日
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- 腰部脊柱管狭窄症の痛みやしびれを改善する背筋 筋トレ
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2023年10月28日
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- 五十肩で固まった肩関節を解放するための拘縮期の運動
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2024年8月5日
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- 腰部脊柱管狭窄症の痛みやしびれを解消するための日常生活の簡単対策とストレッチ３選
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2025年5月28日
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- 身体のゆがみを整えて膝痛解消！ストレッチ８選
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2025年6月26日
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