腰椎すべり症の痛みやしびれを改善する簡単筋トレ５選

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動画内容

腰椎すべり症はいかに滑った腰椎を、まわりの筋肉で支えていくかが大事なポイントになります。それを解決するために腰を支える体幹力を上げる筋トレを厳選しました。腰椎すべり症の方ができる内容になっていますので、是非、やってみてくださいね。

腰椎すべり症の方は腰が反ると症状を悪化させてしまいますので、十分ご注意下さい。
筋トレ中や翌日に痛みやしびれが出たら、強さや回数を調整して、今の自分にあった強度や回数で行って下さい。決して無理はしないでくださいね。

他にも色々な動画（腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛など）をあげているので、是非、チャンネル登録して自宅でのセルフケアにご活用下さい。

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店舗情報

店舗名: リオラ治療院
代表: 磯谷英行（いそがいひでゆき）
住所: 〒465-0018
愛知県名古屋市名東区八前2丁目1819番地
光ハイツ1階
地図を見る
営業時間: 平日　9:00～14:00 / 16:00～20:00
日曜　9:00～19:00（通し営業をしております）
詳細はこちら
休診日: 水曜・土曜・祝日
アクセス: 地下鉄東山線一社駅から車で8分
地下鉄名城線自由が丘駅から車で8分
TEL: 052-739-6232
施術中はお電話に出られない場合もあります。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

リオラ治療院は「当日予約OK 完全予約制」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜14:00	◯	◯	休	◯	◯	休	★	休
16:00〜20:00	◯	◯	休	◯	◯	休	★	休

★…日曜日は【9:00～19:00】まで通し営業しております。

施術中はお電話に出られない場合もあります。

当日のご予約変更・キャンセルは、キャンセル料が発生いたします。
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