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No57 腰痛すべり症の痛みやしびれを改善する筋トレ５選
腰椎すべり症の方は滑っている腰椎をいかに周りの筋肉で支えていくかがポイントになります。その為には腰を支えるために体幹力を上げていくことが大切になります。それによ...
動画内容
腰椎すべり症はいかに滑った腰椎を、まわりの筋肉で支えていくかが大事なポイントになります。それを解決するために腰を支える体幹力を上げる筋トレを厳選しました。腰椎すべり症の方ができる内容になっていますので、是非、やってみてくださいね。
腰椎すべり症の方は腰が反ると症状を悪化させてしまいますので、十分ご注意下さい。
筋トレ中や翌日に痛みやしびれが出たら、強さや回数を調整して、今の自分にあった強度や回数で行って下さい。決して無理はしないでくださいね。
他にも色々な動画（腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛など）をあげているので、是非、チャンネル登録して自宅でのセルフケアにご活用下さい。
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店舗情報
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店舗名
- リオラ鍼灸治療院 名古屋
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代表
- 磯谷 英行（いそがい ひでゆき）
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住所
- 〒465-0018
愛知県名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地
光ハイツ１階
地図を見る -
営業時間
- 平日 9:00～14:00 / 16:00～20:00
日曜 9:00～19:00（通し営業をしております）
詳細はこちら -
休診日
- 水曜・土曜・祝日
-
アクセス
- 地下鉄東山線一社駅から車で8分
地下鉄名城線自由が丘駅から車で8分 -
TEL
-
052-739-6232
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営業時間
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| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜14:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | 休 | ★ | 休 |
| 16:00〜20:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | 休 | ★ | 休 |
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当院は一人ひとりの患者様と真剣に向き合うため、1日の予約枠を限定しております。一つひとつの枠が、痛みに悩む方にとって大切な時間です。
そのため当日のキャンセルや変更は、他の患者様のご迷惑となる場合がございます。やむを得ない事情（急な体調不良やご不幸など）を除き、当日の変更・キャンセルにつきましては「施術料の100%」を頂戴しております。
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