動画内容
今回は２種類の骨盤体操になります。
骨盤は仙骨、寛骨、尾骨の３つから形成され、上は腰椎と下は大腿骨（股関節）と繋いで、立つ、座る、歩くなどの基本動作に関わる非常に大事な部分になります。
正常な骨盤は軽度前傾位でしっかりと骨盤がたっています。これが前傾して反り腰になったり、後傾して猫背になったりすると腰にかかる負担が増大して腰痛の原因となってしまいます。
また骨盤が歪むと腰痛だけでなく、肩こり、膝痛、冷え、むくみ、便秘、ポッコリお腹など様々な症状に繋がっていきます。
身体の中心にある骨盤が正しい位置にいると腰や股関節がスムーズに動き、日常動作もしやすくなっていきます。
しっかりとこの運動を行い、骨盤を正しい位置に戻して腰痛を解消していきましょう。
院情報
当院の腰痛の施術について
当院の腰椎椎間板ヘルニアの施術について
リオラ治療院
愛知県名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地 光ハイツ１階
電話：０５２－７３９－６２３２
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