肩こり
こんなお悩みございませんか
- デスクワーク中に首肩、背中が痛くなり仕事に集中できない
- 運転をすると首肩がはって辛い
- 肩こりがひどくなると頭痛や吐き気、めまいがする
- 肩こりのせいか目が疲れやすい
- 首肩をマッサージしても翌日にはすぐに戻ってしまう
- 肩こりがひどいと痛み止め薬を飲んでしまう
お客様の声
来院した際のお悩みの病名・症状・日常生活で困ったことなどをお書き下さい。
デスクワークによる長年の首肩のこりに加え、産後から腰痛、ひざの痛み、足先のしびれなどの症状がでるようになりました。
また写真に映った時の自分の姿勢の悪さを見て、改善したいと思いました。
その後、その症状はどうなりましたか？
感じていた全ての症状が改善され、まわらなかった首もスムーズにまわるようになりました。
施術内容はいかがでしたか？
今まで何度か行った整体とは異なり、施術中痛みを感じることは全くありませんでした。
通院を続けて頂いた理由を教えてください。
先生が信念を持っていらっしゃりとても信頼できました。
今まで行かれてきた他の治療院と違いはありますか？
初回に現状の体についての説明や今後の通院スケジュールを説明してくれたので、どれくらい通えばいいか目安がつき、わかりやすかった所は他にはなかったです。また自宅でできる体操を色々教えてもらえたのもよかったです。
最後に当院に何か一言、お願いします。
毎回楽しく通いながら、体の不調を改善していただきありがとうございました。先生に色々と教えていただき、自分の体に対する意識が変わり、今後も現状が維持していけるように頑張ります。
イニシャルE・O 女性 ３0代 会社員
ご自身の身体の状態・変化・施術内容・院内の雰囲気・受付・院長のことなど、何でも構いませんので、ご記入下さい。
ました。
初２月からこちらの先生にお世話になっています。ここに来るまでは頭痛薬が手ばなせなくて、困っていましたが、今ではほぼ使うこともなく、頭痛すら忘れてしまったようです。
続けて来ますので、よろしくお願いします。
イニシャルS・C 女性 ６0代 主婦
鍼灸コンパスのコメントより
長年の肩こり、腰痛で、姿勢も悪く、少しでも良くなればと治療を受けに行きました。
治療は筋肉や関節を動かしながら、全身を心地よい力で調整していく感じでした。
揉む、押すというより、動かす？
そんな感じです。これは受けてみないとわからないかもしれません。
治療後立った瞬間からいつもと違う不思議な感覚があり、後ろに引っ張られる感じでした。身体は軽くすっきりしていて、驚きました。
先生によると、最初は戻りやすいので、定期ケアが必要とのこと。
今までサボっていたので、ここで身体を調整してもらおうと思います。よろしくお願いします。
男性 ４0代
強くマッサージをしてもよくならない理由
肩こりがひどくなるマッサージ受けに行っていませんか？
マッサージを定期的に受けていると、どんどん強揉みになってませんか？
それは揉まれることで筋肉がどんどん硬くなり、強い刺激でないと効かなくなっている証拠です。
ちなみに筋肉は強く押されることで緊張状態が続き、老廃物を排出できなくなり、逆に筋肉がパンパンに張ってしまい、痛みを出すようになってしまいます。つまり筋肉にマッサージで強い刺激を入れることは逆効果にしかなりません。
またマッサージで首肩背中を強くもまれて、その場は少し楽になるけど、翌日には戻ることを経験していませんか？
それは肩周りの筋肉をいくら揉んでも、猫背や巻き肩など姿勢が変わらないと、首肩にかかる過剰な負担は何も軽減されていないからです。
肩こりを改善するにはソフトな刺激で身体のゆがみを整えて、正しい姿勢を取り戻し、首、肩、背中などにかかる負担を正常に戻していくことです。
当院の施術方針
1.痛みの原因の徹底調査と姿勢チェック
初診時はしっかりカウンセリングを行い、原因を徹底的に探していきます。痛みは肩にあるかもしれまんせんが、それが起きた理由は本当に肩なのでしょうか？
首が前に出て猫背になり、首肩の負担が増えたせいかもしれません？
肘が内側に捻じれたり、胸筋群が張ってしまい背中を前に引っ張っているせいかもしれません？
腰や骨盤が固まることで、肩甲骨や肩に必要以上に負担がかかったせいかもしれません？
何が原因なのか？仕事での姿勢、家での姿勢、趣味（スポーツ、裁縫など）による負担など様々な要因を考えてあなたの原因と姿勢の問題点を見つけていきます。
2.肩こりを改善するには「顎」と「肩甲骨」がポイント
カウンセリングをもとに、肩こりの原因となる身体のゆがみを整体や操体法などで全て調整していきます。
肩こりを治すのに顎、肩甲骨、肘、胸、骨盤、足首など様々部位を調整していきますが、その中で特に大切なのは「顎」と「肩甲骨」になります。
肩甲骨が外に開き過ぎて首肩～背中が必要以上に張ってしまっています。これを戻すために肩甲骨を支えるインナーマッスルを運動しながら調整していきます。
肩こりの方は歯ぎしりや食いしばりの癖があり顎周りの筋肉が硬い方がほとんどです。顎はMAX５０～７０KGの力を出すので、ここに力が入っていては首肩周りにも力が入り、筋肉がガチガチに固まってしまいます。
その為、顎周りのリンパの調整、力の抜き方など様々なアプローチをしていきます。
これらを全て調整することで身体のゆがみが戻り、正しい姿勢がとれるようになり、肩こりの再発予防にも繋がっていきます。
3.硬くなった筋肉には鍼灸施術がおススメ
当院の強みの１つに鍼灸施術があり、固まった首肩まわりの筋肉に鍼灸を行い、血流改善、消炎鎮痛、自然治癒力UPなどの効果が発揮されます。
肩こりで痛みが強い時は、肩の筋肉がガチガチに固まっていることがほとんどです。強く揉むと筋肉はより硬くなってしまうので、スーッと患部に届く鍼は非常に有効な手段になります。
4.どの年齢の方でも受けれる心地よい刺激
当院で行う施術は、整体も操体法も鍼灸もすべて心地よさを追求しております。
それはお客様が素直にその刺激を受け入れられ、それにより身体を治そうとする自然治癒力が高まっていくからです。強い刺激は身体に力が入り防御反応がおき、いい変化が起きてこないため、基本的には使用しません。
だから若い方からお年寄りまで安心して施術を受けていただくことができます。
すべての施術を担当する院長は、鍼灸師の国家資格を持て５万人以上の施術実績のある肩こり施術のエキスパートです。安心してお任せ下さい。
5.再発を繰り返さない身体づくり
当院が目指しているのは、再発を繰り返さない身体づくりです。また同じ痛みに襲われたら嫌じゃないですか？
その為に身体のゆがみを整え、肩にかかる負担を正常に戻していきます。これにより正しい姿勢をとれるようになり根本改善につなげていきます。
また当院ではセルフケア（身体のゆがみを戻す体操、ストレッチ、筋トレなど）をすごく大切にしています。施術だけでなくセルフケアも行うことで、より効果的に再発を繰り返さない身体づくりをしていくことができます。
セルフケアの習慣が身に付けば、自分で身体のケアができるようになり、治療院からの自立を希望する方には一石二鳥になります。
肩こりについて
肩こりは首～肩～背中にかけて筋肉が硬くなり、痛みやだるさ、重みなどを起こします。皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？肩こりが気になる方は約１９００万人もいるという数値も出ているくらいです。
現代人は長時間同じ姿勢でパソコンを使用することが増え、しかも休み時間や家ではスマホを触り、首肩や目が休む時間がなくなってきています。画面をのぞき込むという悪い姿勢を繰り返していれば、肩こりになるのも分かる気がします。
・首～肩～背中にかけての痛み・だるさ・重み
・肩こりがひどいと頭痛やめまいが出てくる
・目が疲れやすい
・肩こりがひどく腕を上げにくい
・手先にしびれが出る
などがあります。
・長時間の同じ姿勢での作業による首肩まわりの筋肉の疲労
・パソコンやスマホの見過ぎによる疲れ目
・精神的なストレスの蓄積
・運動不足による筋力・血流低下
・ホルモンバランスの乱れ（女性に多い）
などが考えられます。
最初は首肩の張りや痛みぐらいですが、悪化すると頭痛、めまい、吐き気など日常生活に支障が出てきてしまいます。そうなると痛み止め薬で毎日を乗り切るようになっていってしまいます。
当院に来たお客様でも３０代女性肩こりからくる頭痛で毎日３回痛み止め薬を飲んで、何年も生活をしている方がいました。このような薬の乱用は副作用（胃腸や腎機能障害など）の可能性を高めるためおススメはできません。
この方も当院の施術を定期的に受けることで薬を飲まずに生活できるようになりました。
痛み止め薬で肩こりをごまかす生活をやめて、早めのご相談を心がけて下さいね。
肩こりの施術に関する
よくある質問
今まで多くの肩こりの方を改善に導いております。しかし当然１－２回で改善したわけではなく、しっかりと定期ケアを積み重ね、身体のゆがみを戻したり、鍼灸施術を行った結果です。
基本、肩こりは身体のゆがみからくる首肩にかかる過剰な負担を取り除き、正しい姿勢を取り戻していくことが大切になります。肩こりが重度の方は鍼灸施術も併用していくことがおススメとなります。
また肩こりに対するセルフケアもお伝えしていくので、ご自身で行うことでより効果的に肩こりを改善につなげていけます。
しっかりと施術していくことで明るい未来が待っています。まずは、一度ご相談下さい。
鍼灸は肩こりに非常に有効な施術だと思います。硬くなった筋肉に的確にアプローチすることができ、血流改善、消炎鎮痛・自然治癒力Upによる患部の修復などの効果が期待できます。
また鍼の太さ（0.16ｍｍ）は髪の毛ほどの太さですし、お灸も台座があり、直接皮膚で燃えるわけではありません。どちらも慣れてしまえば気持ちいい刺激に感じるレベルです。
どんな方でも安心して受けて頂くことができます。鍼灸師で施術歴１８年以上のベテラン院長が対応しますので、不安なことがあれば何でもご相談ください。無理に鍼灸施術をすることはないのでご安心下さい。
当院の整体はすごくソフトな刺激になります。バキバキ、ボキボキと無理な矯正をすることもありません。
最後に院長から
肩こりを治らないとあきらめていませんか？
またマッサージでごまかしたり、運動すれば大丈夫と思っている方もいませんか？
でも本当にそうでしょうか？
筋肉は揉んだら、どんどん硬くなっていくし、運動しても身体のゆがみは治りません。やはりまずは身体のゆがみを戻し、関節や筋肉にかかる負担を正常にしていくことです。そして姿勢を正し、それを維持できるようにしていくことが大切なのです。
このように正しい施術を、適切な期間受ければ、あなたの肩こりもきっと良くなります。ひとりで悩まずに当院の施術を是非、体験してみてください。
アクセス
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