腰部脊柱管狭窄症の痛みやしびれを改善する腹筋 筋トレ

動画内容

腰部脊柱管狭窄症の方は、腰を支える筋肉(特に腹筋、背筋、殿筋)を鍛え、腰のサポート力を上げることが大切になります。

今回は筋トレ初心者や高齢者でもできる仰向け 腹筋3選をお送りします。

是非、一緒にやってみてくださいね。

「注意事項」
痛みやしびれが悪化する時は決して無理はしないようにして下さい。
体操の途中で辛くなる場合は回数を減らすなど調整を行って下さいね。

院情報

当院の腰部脊柱管狭窄症の施術について

リオラ治療院
愛知県名古屋市名東区八前2丁目1819番地 光ハイツ1階
電話:052-739-6232

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