身体の歪みが整い姿勢が良くなったし顎関節症も解消しました

お客様情報

当院に来院された経緯

現状、身体に強い痛みを抱えているわけではなく、生活に大きく支障をきたしていることはなかった。ただ子供を二人生んでいて、下の子を産んで２年が経過しており、産後の骨盤矯正をしていなかったことに気づいてしまった。

また最近では鏡に写る自分の姿勢の悪さが凄く気になるようになってきたし、食事中などの左顎のクリック音が気になるようになり、顎も開きにくくなり、一度、身体をしっかりみてもらいたいと思うようになった。ちなみに顎は歯医者さんに１度行って顎関節症の軽いのだからそんなに気にしなくていいと言われていた。

そこで色々ネットで検索して家から近く安心して治療が受けれそうという理由で来院された。

カウンセリングと検査後の見立て

初回時、しっかりと検査を行い、以下の見立てをしました。 

「全身の様子」
立位で左肩が下がり、首が前に出て巻き肩、ほぼ脊椎の生理的彎曲（首の前弯、胸の後弯、腰の前弯）がなくほぼストレートのような状態で、前傾位で立っていた。

「腰・骨盤」
腰は前傾位の身体をささえようと反り腰になっていた。骨盤は産後２年もたっているのに、かなり横に広がっている状態で、左が後下方、右が前上方に偏移していた。

「顎関節」
開口してもらうと指２本が入らない状態で、強い痛みはないがクリック音がしていた。顎周りの筋肉（咬筋・側頭筋）はガチガチに固まっていた。

「首肩」
本人に自覚は一切なかったが、首はストレートネック、首肩周りの筋肉（脊柱起立筋群、僧帽筋など）は過緊張を起こしていた。普段から食いしばり顎にかなり力を入れているタイプなので納得はいった。

「上肢」
とくに症状を訴えていなかったが、上肢の筋肉も現場仕事をしているようなパンパンな張り感があった。本人はそんなに腕を使うようなことはしていないと言っていたが、下の子が２歳とまだ小さいから抱っこなどして張っているのだと推察した。

「胸」
鎖骨まわりを触診すると大胸筋がガチガチになっており、巻き肩をつくる一因となっていた。

施術計画

全身がガチガチで力が入りすぎているタイプなので、しっかりと身体の歪みを戻して、骨盤、顎を整えて、力を抜いて正しい姿勢をとれるようにしていく。

施術経過

1－４回目
「目的」
身体の歪みを整えて、関節や筋肉にかかる負担を正常に戻して顎関節症も調整していく 

「結果」
１回目で立位で前のめりの身体の重心が後方に下がることに非常に驚いて、不思議そうにしていた。2回目からさらに効果を上げるために自宅でできる運動指導を開始していった。

最初は首肩顎まわりの運動からスタートし、次に肩甲骨・上肢の運動を指導、途中で何回か運動をやり方が間違っていないかチェックした。

身体は少しずつ歪みが戻り始めていたが、運動が苦手なタイプで筋力もなく思うように運動ができていなかった。少しでも身体を良くするために運動する習慣をつけていくようにお話しをしておいた。

５－９回目
「目的」
さらに身体の歪みを整えて、元気に動ける身体に戻していく

「結果」
骨盤も徐々に整い、姿勢も少しずつ前傾位が改善され、顎も前よりスムーズに開くようになってクリック音もそんなに気にならなくなってきていた。

さらに状態を上げるために腰の反りが気になっていたので、腸腰筋を緩める運動を指導しておいたが、次に来院するとあまりにきつくてできなかったみたいだった。代わりに腹筋群を鍛える少しでもやりやすい運動を指導しておいた。

また産後のいうことで、産後太り、尿漏れなどの改善のために骨盤底筋群の運動も追加指導しておいた。

１０－１２回目
「目的」
さらに身体を整えて、元気に生活できる身体づくりをしていく。

「結果」
身体の方はかなり歪みが整い、骨盤も姿勢も以前から比べれば相当キレイになっていた。本人も鏡に映る自分をみて以前と違うと喜んでおられた。また顎も開けやすくなり左の顎関節症も気にならなくなっていた。

私が教えたセルフケアをする習慣もついてきたので、ここから先は自分で運動してやってみることになり、卒業されていかれた。

院長の感想

この方は強い痛みはなく、生活に大きな問題は生じていなかったですが、自分の姿勢の悪さ、骨盤の歪み、左顎関節症などが気になりおみえになりました。

身体が前傾位で巻き肩、反り腰、顎や他の筋肉がガチガチで力がはいっているが、筋力はそこまでなく腹筋、スクワットも1回もできませんでした。

しかし身体が少しずつ整い、運動する習慣もついてくると色々な運動が徐々にできるようになり、ご自身の意識も少しずつ変わっていきました。それに合わせて身体も整っていき、無事に卒業となりました。

是非、今回お伝えした運動を毎日してもらい、自分で身体の状態をしっかり整えて生活していってほしいと思います。

あなたも身体の事で１人で悩んでないで、是非一度、ご相談下さい。

院情報

当院の顎関節症の施術について

リオラ治療院
愛知県名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地　光ハイツ１階
電話：０５２－７３９－６２３２