動画内容
骨盤の前から膝にかけてついている人体最大の筋肉、大腿四頭筋。ここが固くなると骨盤が必要以上に前傾して反り腰を誘発してしまいます。
またこの筋肉は膝を伸ばしたり、立位の維持など下半身の動きにはほぼ関与している重要な筋肉になります。
しっかりと大腿四頭筋を伸ばすことで骨盤を正常な前傾位に戻して、正しい姿勢がとれるようにしてそり腰を治し、腰痛を改善していきましょう。
それでは一緒にストレッチをやっていきましょう！
院情報
当院の腰痛の施術について
リオラ治療院
愛知県名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地 光ハイツ１階
電話：０５２－７３９－６２３２
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